article image

Jak rozbudować mięśnie w pracy?

Dojeżdżaj do pracy rowerem Rowerowe dojazdy do pracy to same korzyści (oczywiście, pod warunkiem, że mieszkasz w miarę blisko swojego miejsca zamieszkania). Przede wszystkim, to sposób znacznie tańszy niż dojaz ...

Czytaj dalej
article image

Jak z radością wrócić do pracy po wakacjach

Okres urlopowy potrafi zmienić człowieka nie do poznania. Pojawiają się nowe pomysły na przyszłość, nowe pragnienia i zainteresowania. Czas powrotu nieubłagalnie nadchodzi. Jak poradzić sobie ze stresem, by w pełni motyw ...

Czytaj dalej
article image

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Wierzysz w swoje możliwości i doskonale wiesz, jak powinien wyglądać Twój trening? Dzisiejsza rozmowa z Kamilem Niewiadomskim, trenerem personalnym, przekona Cię do ćwiczeń pod okiem specjalisty.   Reda ...

Czytaj dalej
article image

Najzdrowsze oleje – których używać w domu?

Na pewno nie raz zastanawiałaś się na tym, czy tłuszcz jest w ogóle potrzebny w diecie. W końcu wszyscy zalecają smażenie i gotowanie bez tłuszczu, a sami lekarze każą nieustannie śledzić poziom złego cholesterolu ...

Czytaj dalej
article image

Poznaj właściwości lecytyny

Wszechstronna substancja obecna we wszystkich komórkach ciała. Lecytyna, bo o niej mowa, bierze udział w procesie przemiany materii, pomaga na osłabione włosy i paznokcie, a przy tym pozytywnie wpływa na pracę ukł ...

Czytaj dalej