Uzależnienie od słodyczy – objawy, na które warto zwrócić uwagę

Uzależnienie od słodyczy – objawy, na które warto zwrócić uwagę

Cukier zawarty w łakociach powoduje, że w ciele produkują się endorfiny a także serotonina, oddziałujące relaksująco a także wytwarzające uczucie błogości, ich obniżony poziom zaś towarzyszy stanom depresyjnym. W związku ...

Czytaj dalej
Jednodniowa głodówka - woda z cytryną!

Jednodniowa głodówka - woda z cytryną!

Zdecydowana większość z nas posiada skłonność do zaczynania dnia od ciepłych płynów. Zwykle okazuje się to kawa lub herbata. A gdyby tak spróbować cały dzień pić tylko wodę z cytryną? Efekty mogą Cię zaskoc ...

Czytaj dalej
Opalanie natryskowe- czy warto wypróbować?

Opalanie natryskowe- czy warto wypróbować?

Jest parę sposobów by osiągnąć pożądany wygląd – solarium, kremy samoopalające, balsamy sukcesywnie brązujące, a od jakiegoś czasu kusi nowa forma opalania, a więc opalanie natryskowe. Czym okazuje się tak z ...

Czytaj dalej
Szparagi – właściwości

Szparagi – właściwości

Szparagi okazują się skarbnicą witamin a także minerałów. Hamują tworzenie się raka, odpowiadają za odpowiedni rozwój płodu, wpływają na dziewczyny karmiące piersią a także redukują wagę, bo w 100 g posiada ...

Czytaj dalej
Właściwości ziemniaków

Właściwości ziemniaków

Wbrew temu, co się często sądzi, ziemniaki nie tuczą – 100 g (2 bulwy przeciętnej rozmiarów) posiada 60–70 kcal, co to oznacza zdecydowanie mniej aniżeli banany czy fasolka szparagowa. Zdecydowanie bar ...

Czytaj dalej
Ćwiczenia na obwisłe ramiona – o czym warto pamiętać?

Ćwiczenia na obwisłe ramiona – o czym warto pamiętać?

Pragniesz w lipcu i sierpniu odsłonić ciało i radować się nieziemską figurą? Wypróbuj parę prostych treningów, a na stałe pożegnasz się z kompleksami. Oto kilka informacji, które pomogą Ci zrozumieć, ...

Czytaj dalej
Skład i właściwości oleju kokosowego

Skład i właściwości oleju kokosowego

Dbałość o nasze zdrowie i kondycję fizyczną zaczyna się od nas samych, od świadomości indywidualnych oczekiwań i wybierania składników, które znajdują się najbliżej natury, która niezmiennie była kom ...

Czytaj dalej
Topinambur, czyli słów kilka o słoneczniku bulwiastym

Topinambur, czyli słów kilka o słoneczniku bulwiastym

Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty (Helianthus tuberosus L.), karczoch jerozolimski lub ziemna gruszka, to roślina spokrewniona ze słonecznikiem zwyczajnym (obie przynależą do rodziny astrowatych), która wywod ...

Czytaj dalej