Szparagi – właściwości

Szparagi – właściwości

Szparagi okazują się skarbnicą witamin a także minerałów. Hamują tworzenie się raka, odpowiadają za odpowiedni rozwój płodu, wpływają na dziewczyny karmiące piersią a także redukują wagę, bo w 100 g posiada ...

Czytaj dalej
Właściwości ziemniaków

Właściwości ziemniaków

Wbrew temu, co się często sądzi, ziemniaki nie tuczą – 100 g (2 bulwy przeciętnej rozmiarów) posiada 60–70 kcal, co to oznacza zdecydowanie mniej aniżeli banany czy fasolka szparagowa. Zdecydowanie bar ...

Czytaj dalej
Topinambur, czyli słów kilka o słoneczniku bulwiastym

Topinambur, czyli słów kilka o słoneczniku bulwiastym

Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty (Helianthus tuberosus L.), karczoch jerozolimski lub ziemna gruszka, to roślina spokrewniona ze słonecznikiem zwyczajnym (obie przynależą do rodziny astrowatych), która wywod ...

Czytaj dalej
Kapusta – skarbnica zdrowia

Kapusta – skarbnica zdrowia

Kapusta chroniła żeglarzy bezpośrednio przed szkorbutem. W Egipcie wystawiono jej choćby świątynię. W medycynie ludowej kapusta wiedzie prym wśród jarzyn medycznych. Współczesna nauka udowadnia jej cenne ce ...

Czytaj dalej
Jelita

Jelita "drugim mózgiem" - skąd to stwierdzenie?

Od optymalnej pracy jelit zależy dużo. Mało kto wie, że odpowiadają nie jedynie za odpowiednie trawienie, ale także dolegliwości sercowe, procesy zbyt wczesnego starzenia, wahania wagi czy złe samopoczucie. Badacze nazyw ...

Czytaj dalej
Produkty, które uszczęśliwiają

Produkty, które uszczęśliwiają

Teraz w składzie praktycznie wszystkich produktów są dodatki chemiczne niekoniecznie bezpieczne dla zdrowia ludzkiego. Choć kusząco pachną i jeszcze lepiej smakują, mogą wywoływać niestrawności, pokarmowe alergie ...

Czytaj dalej
Inhalacje na katar i przeziębienie!

Inhalacje na katar i przeziębienie!

Naturalne inhalacje, pozwalają doskonale pomóc pokonać wodnisty katar oraz wrażenie zatkania narządu węchu. Zobacz metody na samodzielne przyszykowanie domowej inhalacji, która załagodzi kata ...

Czytaj dalej
Jakie mają właściwości pieczarki?

Jakie mają właściwości pieczarki?

Chociaż pieczarki to praktycznie w 90 proc. woda, oprócz niej obejmują także wiele korzystnych składników wzmacniających takich jak: białka, węglowodany, mikro- i makroelementy, witaminy oraz tłuszcze. Każd ...

Czytaj dalej
Rezygnacja z cukru - z jakiego powodu dobrze przedsięwziąć taki krok?

Rezygnacja z cukru - z jakiego powodu dobrze przedsięwziąć taki krok?

Pomimo, że cukier okazuje się utożsamiany z nagrodą, nie rzutuje pozytywnie na nasz organizm. Zobacz, co sprawia włączenie dodatkowo większej ilości białej składników do diety i bądź czujny - cukier bywa dodawany ...

Czytaj dalej
Jak leczyć niedoczynność tarczycy?

Jak leczyć niedoczynność tarczycy?

Niedoczynność tarczycy powiązana jest z niedostatkiem tyroksyny (hormonu tarczycy), który może doprowadzić do wahań samopoczucia, depresji, zaparć oraz innych kłopotów zdrowotnych. Osoby chorujące na to sch ...

Czytaj dalej
Jak z radością wrócić do pracy po wakacjach

Jak z radością wrócić do pracy po wakacjach

Okres urlopowy potrafi zmienić człowieka nie do poznania. Pojawiają się nowe pomysły na przyszłość, nowe pragnienia i zainteresowania. Czas powrotu nieubłagalnie nadchodzi. Jak poradzić sobie ze stresem, by w pełni motyw ...

Czytaj dalej
Najzdrowsze oleje – których używać w domu?

Najzdrowsze oleje – których używać w domu?

Na pewno nie raz zastanawiałaś się na tym, czy tłuszcz jest w ogóle potrzebny w diecie. W końcu wszyscy zalecają smażenie i gotowanie bez tłuszczu, a sami lekarze każą nieustannie śledzić poziom złego cholesterolu ...

Czytaj dalej
Poznaj właściwości lecytyny

Poznaj właściwości lecytyny

Wszechstronna substancja obecna we wszystkich komórkach ciała. Lecytyna, bo o niej mowa, bierze udział w procesie przemiany materii, pomaga na osłabione włosy i paznokcie, a przy tym pozytywnie wpływa na pracę ukł ...

Czytaj dalej